FOR YOU
こんな方におすすめです
・何の前触れもなく動悸や息苦しさに襲われる
・電車や人混み、会議などで発作が起きるのが怖い
・「また起きるかも」と常に不安を感じている
・病院で検査しても異常なしと言われ、つらさをわかってもらえない
・外出や仕事に影響が出てきて、自信を失っている
FEATURES
当セッション 3つの特徴
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症状だけでなく「不安そのもの」に寄り添う
「発作をどう止めるか」だけではなく、
発作の背景にある不安や思考パターンにも丁寧に目を向けます。
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「わかってもらえないつらさ」を受け止めます
「気のせい」「考えすぎ」と言われて傷ついてきた方も安心してください。
症状のつらさや孤独感を、否定せず受け止めます。
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少しずつ「安心の感覚」を取り戻す時間
無理に治そうとするのではなく、
今の状態を理解しながら「安心できる場面」を少しずつ増やしていきます。
FLOW
カウンセリングの流れ
- 1
ごあいさつ
初めての方でも安心できるよう、ゆったりとお話を始めます。
- 2
お話を伺う時間
今感じていること、気になっていることを自由にお話ください。話せないことがあっても大丈夫です。
- 3
感情や考えの整理
対話を通して、頭の中や心の中にあるモヤモヤを少しずつ整理していきます。
- 4
気づきの時間
自分では気づいていなかった感情や、本当に大切にしている価値観に気づく時間です。
- 5
振り返りとご提案
セッションを振り返り、必要に応じて次のステップをご提案します。無理な継続案内はいたしません。
PRICE
料金プラン
カンセリング
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30分
4,000円 -
60分
6,000円
・カウンセリング場所が川越市以外での場合60分 8,000円となります。
・カウンセリングのお時間が延長となった場合は随時ご案内させて頂きます。
・料金は前払い制 となっております。
・ご予約の変更・キャンセルは 前日までにご連絡 をお願いいたします。
お客様の声 お客様の声
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外出できるようになりました
「電車に乗るのが怖くて一人で出かけられなかった私が、今はゆっくり買い物もできるようになりました。」
Mさん（30代・パート）
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不安に飲み込まれなくなった
「話すことで“自分はおかしいわけじゃない”とわかって、呼吸も落ち着くようになりました。」
Tさん（20代・学生）
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理解してもらえる場所があると救われる
「心配性なだけって言われ続けてつらかった。ここでは本当に気持ちをわかってもらえて、涙が出ました。」
Kさん（40代・会社員）
個人の感想であり､効果を保証するものではありません｡
SYMPTOM
対応症状
突然の強い不安 / パニック発作 / 過呼吸 / 動悸・息苦しさ / めまい・ふらつき / 胸の痛み・締めつけ感 / 手足の震え・冷や汗 / 強い恐怖感・死への不安 / 外出や人混みへの恐怖 / 電車やバスに乗れない不安 / 夜間の発作 / 不眠・睡眠障害 / 薬以外の対処法を知りたい
よくある質問
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精神科にも通っていますが、併用できますか？
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はい、可能です。
薬物療法と並行して心理的なケアを行う方も多くいらっしゃいます。 -
発作中に話せなくなったらどうすれば？
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どんな状態でも構いません。沈黙も尊重し、安心を取り戻すサポートをいたします。
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誰にも理解されなかったのがつらかったのですが…
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そのお気持ち、とてもよくわかります。
ここではあなたの感情を否定せず、丁寧にお聴きします。 -
1回でも効果がありますか？
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個人差はありますが、「安心して話せた」「気持ちが軽くなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
継続をご希望の方にはご提案も可能です。
PHILOSOPHY
私の想い
心が動いた瞬間から
人は何度でもやり直せる。
人生には、誰にも言えない痛みや、行き場のない思いがあります。
でもそれは、あなたが真剣に生きてきた証。
心が疲れてしまうのは、むしろ“がんばってきたから”です。
カウンセリングは、壊れた何かを修復する時間ではなく、
“もう一度、自分の力を信じてみる”ための時間です。
たとえ今が暗闇に感じられても、光は必ず差し込みます。
必要なのは、ほんの少しの安心と、そっと差し伸べられる誰かの手。
私はその手でありたいと思っています。
あなたが本来の自信と勇気を取り戻すために。
